فریز کردن آب معدنی ترکیباتی سرطان زا ایجاد میکند.
پژوهشها نشان داده و براثر این فرایند (سرمای زیاد) پوشش پلاستیکی واکنش نشان میدهد و ترکیباتی سرطان زا ایجاد و داخل آب رها شده و در دراز مدت میتواند سلامتی را به خطر بیاندازد.
پژوهشگران تغذیه به افراد توصیه میکنند در تابستان حتی الامکان در معرض گرماشدید و تابش مستقیم نور آفتاب نباشند.
به گفته متخصصان تغذیه، راه حل خوب برای رفع عطش این است که به اندازه نصف لیمو ترش داخل آب بچکانید که با این روش و بخش اعظمی از پتاسیم که از دست میدهید تامین شده وآب طعم دار میشود و خطر کمتری نیز خواهد داشت.
راه حل بعدی استفاده از میوهها است، چون میوهها املاح و فیبر دارند و فیبر آب را در خود ذخیره و آن را داخل روده بزرگ رها میکند و به تامین آب بدن کمک میکند. این مکانیزم محافظتی است تا خطر کم آبی را کم کند.
استفاده از میوهها و سبزیها از جمله سیب، گلابی، موز و سبزهایی همچون نخود فرنگی، هویج و کاهو مفید است.
مصرف یک لیوان دوغ هم میتواند بسیاری از املاحی را که بدن از دست میدهد تامین کند، دوغ پروتئین، کلسیم و سدیم دارد.