درمان سرفه های خشک با توصیه ‌های طب سنتی

به گزارش خبرگزاری صدا سیما مرکز مهاباد؛ طب سنتی توصیه ‌های مجربی برای تسکین سرفه‌ های خشک پیشنهاد می‌کند که با بکارگیری تکرار شونده یک یا دو مورد از این روشها این نوع سرفه ‌ها در کنار استفاده از دارو بهبود پیدا می‌کنند.

به گفته کارشناسان تغذیه سرفه‌های خشک معمولاً سمج هستند و در بیشتر اوقات حتی با فروکش کردن علائم بیماری این سرفه‌ ها به قوت خود باقی می‌مانند و باعث آزار بیمار و اطرافیان او می ‌شوند.

طب سنتی برای درمان این سرفه ها راهکارهایی ارائه کرده است که عبارتند از:

از زنجبیل غافل نشوید

 سرفه ‌های خشک به دلیل عفونتهای ویروسی و باکتریایی در بیمار بروز پیدا می‌کند. این سرفه‌ها به خودی خود تسکین نمی‌یابند و باید از رژیم غذایی ویژه‌ای برای کاهش دادن آن ها پیروی کرد. زنجبیل و استفاده از دمنوش آن یکی از راهکارهای رفع این سرفه هاست. جالب است بدانید در اغلب شربتهای مخصوص درمان سرفه از این ریشه استفاده می ‌شود. بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید اما اگر آن را در دسترس نداشتید می‌توانید از پودر آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید. اگر نسبت به مصرف این ریشه حساسیت دارید و با مصرف آن دچار خارش در گلو می‌شوید لازم است آن را در مقادیر کم به میزان یک چهارم قاشق چای خوری در یک فنجان آب داغ بریزید و همراه با عسل میل کنید. برای دم کردن ریشه زنجبیل باید چند تکه تازه از آن را به مدت ده دقیقه در آب داغ و جوشیده قرار دهید و سپس همراه با عسل میل کنید.

دمنوش پونه و سیر را امتحان کنید

سه حبه سیر را پوست بگیرید و با یک فنجان آب سرد بجوشانید. پس از چند دقیقه مقداری پونه کوهی به آن اضافه کنید. این دمنوش به سرعت باعث کاهش سرفه‌های خشک می‌شود. می‌توانید آن را همراه با کمی آب لیمو ترش و عسل میل کنید. پونه خاصیت ضد التهابی دارد و عفونتهای تنفسی را کاهش می‌دهد.

مصرف مکرر آب پیاز

خیلی ‌ها از مصرف پیاز خام پرهیز می‌کنند اما واقعیت این است که هیچ ماده غذایی به اندازه پیاز نمی‌تواند به سرعت باعث تسکین علائم سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی شود. اگر تا به حال آب پیاز مصرف نکرده‌اید یا به آن حساسیت دارید بهتر است سوپی سرشار از این ماده مغذی آماده کنید. در انواع خوراک، آش، سوپ پیاز فراوان بریزید. اگر از خوردن تکه‌ های پیاز لذت نمی ‌برید حتماً چند پیاز به طور کامل و خرد نشده به غذای درحال پخت اضافه کنید تا در انتها بتوانید به راحتی آن را از غذای تان جدا کنید.

معجون شیر و عسل و زردچوبه

به شیر درحال جوشیده شدن مقدار کمی زردچوبه اضافه کنید. این یک روش آسان اما قدیمی برای رفع سرفه است. وقتی این معجون کمی ولرم شد آن را به همراه یک قاشق عسل میل کنید. نوشیدن این معجون قبل از غذا باعث کاهش اشتها می‌شود و مصرف آن پیش از خواب به درمان بی‌خوابی و سرفه‌ های خشک در خواب کمک می‌کند.

گلاب استنشاق کنید

در طب سنتی توصیه به مصرف روزانه چند قطره گلاب شده است. گلاب افسردگی را از بین می‌برد و بوییدن آن می‌تواند باعث تسکین علائم بیماریهای تنفسی شود. گلاب یک عصاره ضد التهاب است و استفاده چند قطره از نوع خالص آن در دمنوش‌ ها می‌تواند باعث کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه ‌های خشک شود.