بهتر است روزانه، یک پرتقال مصرف کنید.
مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند.
ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که در مرکباتی نظیر پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و همچنین، آناناس و انواع توت ها یافت می شود.
مشخص شده است مکمل ویتامین سی موجب کاهشِ خطرِ سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاریِ سیستمِ ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست، ایجاد پوستی بدون چین و چروک و بهبود سلامت چشم ها می شود.
همچنین، ویتامین سی بر کاهشِ جذبِ چربی در بدن و پیشگیری از چاقی تاثیر دارد.
زندگی خود را با طعم خواص پرتقال خوشمزه کنید.