در فصول سرد باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد.
اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد.
در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن مو‌ها کافی است.
حتما مو‌ها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید مو‌ها را با سشوآر کاملا خشک کرد. افرادی که مو‌های خشکی دارند باید پس از آبگیری مو‌ها، ساقه مو‌های خود را با روغن‌هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند.
ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل‌های سرد توصیه نمی‌شود. حمام حدود ۵ دقیقه کفایت می‌کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد.
اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی حمام کرد.
بیشتر بخوانید:
چگونه از پوست خود در هوای سرد مراقبت کنیم؟
ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد، اما پوست شما قادر به تحمل آن نیست.
منبع: انجمن علمی طب سنتی ایران