بیماری پوکی استخوان، هیچ علامت اولیه‌ای ندارد و زمانی بروز می‌کند که یکی از استخوان‌ها می‌شکند.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، اندازه گیری تراکم استخوان یکی از راه‌های سنجش سلامتی است و با این روش
ژنتیک و میزان فعالیت بدنی، مهمترین عامل تعیین تراکم استخوان است.
مصرف کلسیم، ویتامین دی، ب ۶ و مینرال‌ها در متراکم کردن استخوان موثر هستند.
کسانی که ورزش را در سنین کودکی شروع می‌کنند و تغذیه پر از لبنیات داشته باشند ذخیره بیشتری از استخوان متراکم را در ابتدای جوانی خواهند داشت.
با انجام تراکم استخوان به نرمی یا پوکی استخوان پی برد.