خواص بی‌شمار کدو سبز

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ کدو سبز از انواع سبزیجاتی است که خواص بی شماری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

کدو به علت داشتن کربوهیدرات کم و فیبر بالا اشتها را کاهش می‌دهد و باعث لاغری می‌شود.

این میوه در درمان انواع بیماری‌ها مانند آسم، سرماخوردگی، سرطان روده، یبوست، فشار خون بالا و تیروئید نیز موثر است.

ویتامین C بالای کدو سبز به درمان آسم کمک می‌کند و التهابات بدن را کاهش می‌دهد.

کدو سبز دارای ویتامین K است و باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود؛ منیزیم موجود در آن نیز عملکرد غده تیروئید را بهبود می‌دهد.

متخصصان به بانوان باردار مصرف کدو سبز را توصیه می‌کنند؛ چرا که ویتامین‌های B موجود در آن باعث حفظ انرژی بدن می‌شود.

جالب است بدانید که کدو سبز، سرشار از فولات است و برای تقویت و سلامت مغز معجزه می‌کند.

فولات ، به تولید DNA و RNA که ماده اصلی ژنتیک بدن هستند، کمک می‌کند و باعث افزایش سلامت ذهنی و عاطفی می‌شود.

ویتامین C و روی موجود در کدو سبز به رشد مو‌ها و جلوگیری از مو خورگی کمک می‌کند.

کدو سبز برای افرادی که دارای طبع سرد هستند ممنوع است، چرا که می‌تواند باعث ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده شود؛ بنابراین این افراد باید کدو سبز را با ادویه‌های گرم مانند خردل، سیر ، فلفل و نعناع مصرف کنند.