مواد غذایی مناسب در پاکسازی ریه
کدام مواد غذایی برای پاکسازی ریه مناسب اند؟
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، جهت بهبودی بیماری‌های عفونی ریه، از دارو‌ها و آنتی بیوتیک‌ها استفاده می‌شود، در حالی‌که می‌توان با یک برنامه غذایی سالم، التهاب در ریه را از بین برد.
از نمونه‌های مواد غذایی که جهت تمیزی و پاکسازی ریه مناسب هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- گلابی
گلابی، میوه‌ای حاوی مواد مغذی مانند مالیک اسید، سیتریک اسید، کارتین، ویتامین‌های B ۱، B ۲، و C است که باعث تمیزی ریه‌ها به‌ویژه در بیماران مبتلا به ذات‌الریه می‌شود. با این وجود، گلابی یک میوه سرد است و برای زنان در دوران قاعدگی و در صورت ابتلای آنها به ذات‌الریه، توصیه نمی‌شود.
همچنین، افرادی که از مشکلات طحال و معده رنج می‌برند، در صورت ابتلا به ذات‌الریه، از گلابی پخته شده استفاده کنند.
۲- کلم
کلم، یک ماده غذایی بسیار مناسب جهت سم‌زدایی، از بین برنده خلط و کاهش سرفه است. کلم را می‌توان به‌صورت خام یا بخار پز استفاده کرد.
۳- گردو
گردو دارای خواص زیاد است که مصرف آن می‌تواند باعث درمان آسم، کمک به التیام ریه‌ها و کاهش سرفه شود.
همچنین، گردو باعث تنظیم کارکرد کبد و جریان خون بوده و برای معده، مفید است. کسانی‌که از ذات‌الریه رنج می‌برند، می‌توانند به میزان متعارف، گردو مصرف کنند.
۴- عسل
جهت از بین بردن نشانه‌های ذات‌الریه، می‌توان از خواص آنتی اکسیدانی عسل استفاده کرد.
۵- چای سبز
چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است که باعث کاهش التهابات ریه می‌شوند. همچنین این چای می‌تواند از بافت ریه در برابر دود سیگاری که دیگران می‌کشند و فرد در معرض آن قرار دارد، محافظت کند.
منبع: اسپوتنیک