برگزاری همایش بزرگ یوگا بانوان در مشهد

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، رییس کمیته یوگا مشهد گفت: هدف از برگزاری این همایش که با حضور ۱۳۰نفر از بانوان مشهدی و رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی برگزار شد، بهبود و ارتقای سلامت بانوان و اصلاح حرکت‌های تنفسی، ورزشی است.

 

اشرف زاده افزود: یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای جلوگیری از پوکی استخوان، اصلاح ستون مهره ها، درمان و پیشگیری از آرتروز، زانو درد و کمردرد، درمان افسردگی و درمان بیماری‌های روحی و روانی است.

 

وی اظهار داشت: همچنین این ورزش در پیشگیری و کمک به درمان بیماری‌های گوارشی، تعادل هورمون‌های درون ریز و بیماری‌های خاص، ایجاد روحیه شاد و سرزنده، تمرکز و بالا بردن حافظه و یادگیری و نیز بالا بردن انعطاف و مقاومت بدنی نقش بسزایی دارد.

 

به گفته وی، هم اکنون ۷هزار ورزشکار در ۵۰باشگاه ورزشی در سطح خراسان رضوی به ورزش یوگا می‌پردازند.

 

یوگا از رشته‌های ورزشی زیر پوشش فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور است.