کرونایی‌هایی که بیش از یک پنجم وزن خود را از دست ندادند می‌توانند روزه بگیرند

دکتر تیرنگ نیستانی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: کسانی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که بر اثر این بیماری بیش از یک پنجم وزن بدن خود را از دست نداده باشند و بین ۴ تا ۶ هفته از بیماری اش گذشته باشد ضمن این که این افراد در صورتی که چند روزی روزه بگیرند و متوجه ضعف و بی حالی شوند نباید به روزه داری ادامه دهند و حتما در این خصوص با پزشک خود مشورت کنند.
وی گفت: روزه داری در این سال‌هایی که با وضعیت کرونایی تداخل دارد چندان در اصول و رعایت‌های غذایی با پیش از آن فرقی نمی‌کند جز این که به تامین آب بدن توجه بیشتری شود.
وی افزود: افرادی که روزه دارند باید ضمن توجه به این نکته که روزه داری سلامت بدن آن‌ها را بیشتر می‌کند به این فرضیه نگاه کنند، زیرا روزه داری به پاک سازی و سم زدایی بدن کمک و در عین حال عادات بد غذایی را نیز اصلاح می‌کند.
نیستانی با اشاره به این که روزه داران باید با یک لیوان آب نیمه گرم یا چای ولرم کم رنگ و خرما افطار کنند ادامه داد: از مصرف مواد قندی و چرب همچون زولبیا و بامیه در ابتدای افطار پرهیز شود، چون با بالابردن ناگهانی قند خون موجب بروز حالت تهوع و بی اشتهایی در فرد می‌شود.
وی با بیان این که روزه داری زمینه ساز ابتلا به کرونا نیست گفت: افرادی که روزه می‌گیرند به تقویت سیستم ایمنی خود کمک کرده اند و بهتر است با داشتن وعده سبزی‌ها و میوه‌ها در حد فاصل افطار تا سحر به سلامت بدن خود کمک کنند.