راهکار‌هایی برای رفع سردرد روزه داران

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما؛ در ماه مبارک رمضان به دلایل دریافت نکردن کافئین به مدت طولانی، ترکیبات کتونی ناشی از گرسنگی طولانی، مصرف مواد شیرین در سحر، کاهش قند خون، کم آبی بدن و کم خوابی ممکن است دچار سردرد شویم.
اما با نوشیدن دمنوش‌های و شربت‌های خانگی کم شکر، مصرف مسکن در صورت لزوم در سحر، قرار نگرفتن در معرض گرما و نور خورشید، خواب قیلوله و خواب در ساعات اولیه شب، مصرف میوه‌های آب دار بین افطار تا سحر، افطار با نوشیدنی‌های گرم و کم شیرین، سحری خوردن در هر شرایط می‌توان سردرد خود را برطرف کرد.