کاهو سکنجبین بهترين عصرانه فصل بهار
کاهو یک سبزی مغذی و پرفیبر است و به رفع یبوست کمک می کند و طبع سرد آن از خشکی و گرمی مزاج می کاهد.
به گزارش
خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش،
اگر برگهای كاهو تیرهتر باشد مواد مغذی زیادتری در خود ذخیره کرده و نسبت به برگهای جوان و روشن کاهو ارزش بیشتری دارد.
ساقه کاهو در مقایسه با برگ کاهو فیبر بیشتری داشته و با لینت مزاج به دفع سموم و کنترل کلسترول خون کمک میکند.
کاهو در مقایسه با برخی سبزیجات، نیترات کودهای شیمیایی را به میزان بیشتری در خود ذخیره میکند، اما اگر برگهای خارجی کاهو را که معمولا ضخیم و از بین رفته هستند قبل از خوردن جدا کرده و دور بریزید، عامل انتقال سموم آفت کش به دیگر برگهای کاهو از بین میرود.
جالب است بدانید کاهوهای تلخ با تحریک و تولید بزاق و شیره معده به هضم بهتر غذا کمک کرده و هر چه هضم بهتر باشد، میزان جذب موادمغذی دریافتی بالاتر خواهد رفت.
کاهو همراه سکنجبین نیکوترین اثر را در اعتدال و لینت مزاج دارد و بهتر است سکنجبین را به صورت خانگی و با عسل یا شیره تهیه کنید.
توجه داشته باشید اگر مقدار سرکه سکنجبین از اعتدال خارج شود طبع آن سرد و برای مبتلایان به زخم معده و روده زیانبار میشود و اگر شیرینی آن زیاد شود طبع آن گرم و بسیار چاق کننده خواهد شد.
سکنجبین مصلح کاهو
هر غذایی دارای یک یا چند مصلح است؛ منظور از مصلح یعنی نوعی مادهی غذایی یا گیاهی دارویی که مصرف آن به همراه غذای مورد نظر، اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا و جذب غذا و اثرگذاری غذا را در بدن و ارگانهای مربوطه مضاعف خواهد کرد.
در تغذیه سنتی ایرانیان مصرف مصلحات به طور کامل مراعات میشده است و تقریباً غذایی و میوههای یافت نمیشود که بدون مصلحات مصرف شود. سکنجبین نیز از آن جمله است:
اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورند، اشتها آور است.
اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تبهای طولانی و مداوم است.
خواص گیاه کاهو
کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است و خواص زیر را دارد:
۱) کاهو تمیز کننده خون است.
۲) کاهو به علت داشتن آهن خونساز است.
۳) ضد تورم است.
۴) کاهو خواب آور و آرام بخش است.
۵) کاهو برای ضعف اعصاب مفید است.
۶) کاهو ملین و ادرار آور است.
۷) خوردن کاهو برای مالیخولیا مفید است.
۸) کاهو زخمهای مجاری ادرار و مثانه را درمان میکند.
۹) اگر کاهو را با سکنجبین و یا سرکه بخورند اشتها آور است.
۱۰) کاهو اثر ضد تشنج دارد.
۱۱) درد معده را تسکین میدهد.
۱۲) برای برطرف کردن درد سینه کاهو را بپزید و بخورید.
۱۳) زنان شیرده اگر میخواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند.
۱۴) ورم غدد لنفاوی را برطرف میکند.