پناهگاه اسپیدکمر در سال ۱۳۲۵ ساخته شده و از قدیمی‌ترین پناهگاه‌های ارتفاعات شمال تهران است.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، جانپناه یا پناهگاه اسپیدکمر در سال ۱۳۲۵ در ارتفاع حدود ۳۰۰۰ متری دامنه جنوبی کوه توچال در شمال تهران ساخته شد.
پناهگاه اسپید کمر بین راه اوسون و قله توچال و در مسیر صعود به این قله بنا شده است.
در زمان ساخت پناهگاه، صعود به قله توچال از مسیر سربند - اوسون - اسپید کمر بود.
با ساخته شدن پناهگاه شیرپلا و تغییر مسیر صعود به قله توچال، اسپیدکمر کمتر مورد استفاده قرار می‌گرفت، ولی با این وجود در سال ۱۳۷۵ مرمت شد و اکنون نیز هر ساله گروهی از کوهنوردان به نظافت و تعمیر آن می‌پردازند.