نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افزایش کیفیت خواب در بهبود عملکرد قلب تأثیر دارد.
محققان در پژوهشی با هدف بررسی ارتباط مدت و کیفیت خواب با تغییر پذیری ضربان قلب و فشار خون، ۲۶۰ نفر از کارکنان بیمارستان الزهرای اصفهان را مورد بررسی قرار دادند. نتایج تحقیق نشان داد، کاهش کیفیت خواب با کاهش تغییرپذیری ضربان قلب ارتباط دارد. این امر به نوبه‌ی خود ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی همراه باشد.
بر اساس اعلام پایگاه نتایج پژوهش‌های سلامت کشور، این پژوهش بیان می‌کند: تاخیر در به خواب رفتن نیز با کاهش تغییر پذیری ضربان قلب و همچنین افزایش ضربان قلب ارتباط دارد.
این مطالعه توسط امیررضا سجادیه، علی شهسواری، علی صفایی، رویا کلیشادی، نفیسه مظفریان و بابک امرا از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و توماس پنزل، کریستف شوئبل و اینگو فییتزه از برلین انجام شده است.