این چند کار باعث میشود کل روز حالتان خوب باشدو احساس خستگی نکنید.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، آلارمتان رو خاموش کنید و سریع بلند شوید.
حتما ناشتا یک لیوان آب ولرم و لیمو بخورید.
یک تکه شکلات تلخ بخورید
رختخواب رو مرتب کنید
عود روشن کنید و پنجره ها رو باز کنید
یک فنجان کوچک قهوه بخورید
لبخند بزنید
حرکات کششی انجام دهید
پرده را بکشید آفتاب به داخل منزل وارد شود.