تمرین سه‌شنبه سرخپوشان در ۲ ورزشگاه مختلف برگزار شد.
بازیکنان ثابت در دیدار روز گذشته، در ورزشگاه شهید کاظمی و زیر نظر مظاهر رحیم‌پور مربی بدنساز تیم، در حدود ۳۰ دقیقه با دویدن و انجام حرکات کششی و نرمشی، ریکاوری کردند.
سایر بازیکنان هم در مجموعه ورزشی پژوهشگاه نفت زیر نظر یحیی گل محمدی و کادر فنی، تمرینات ویژه و پر فشاری را در دستور کار داشتند.
بازیکنان ابتدا بدن‌ها را گرم کردند و پس از آن به پاسکاری‌های کوتاه و تحت فشار پرداختند.
مینی فوتبال در بخش کوچکی از زمین، مرحله بعدی تمرین بود و بعد از آن، مرور کار‌های تاکتیکی و انتقال نکات لازم از سوی سرمربی اجرا شد.
تمرین ۷۵ دقیقه‌ای امروز قرمزپوشان با دویدن در طول زمین، در نهایت سرد کردن بدن‌ها خاتمه یافت و بازیکنان راهی رختکن شدند.