آبنیک، منطقه پر آب و سرسبز

شهر تهران و منطقه شمال غربی و شرقی استان تهران به دلیل قرار گرفتن در منطقه البرز مرکزی دارای ارتفاعات مختلف از نظر پوشش گیاهی و متنوع از نظر ارتفاع از سطح دریاست که به نوعی بهشت کوهنوردان محسوب می‌شود، برخی از این قله‌ها و ارتفاعات فنی از درجه سختی بالایی برخوردارند و تعداد دیگری ساده با درجه سختی کمتر، هر چه که هست علاقمندان و عاشقان کوهنوردی و طبیعت گردی از این فرصت استفاده می‌کنند، یکی از مناطق خوش آب و هوا و بسیار مناسب برای کوهنوردی روستای آبنیک است که در منطقه فشم و رودبار قصران واقع شده است.
این منطقه از جنوب به قله‌های آتشکوه و ریزان که از لواسان و روستای افجه دسترسی دارد؛ محدود می‌شود و از شمال مبدا صعود به قله‌های جان استون به ارتفاع ۳۹۵۰ متر از سطح دریا و خرسنگ ۳۹۴۰ متر است، آبنیک از شرق به روستای گرمابدر و از غرب به فشم و میدان فشم می‌رسد.
از ابتدای مسیر روستا در دو طرف رودخانه شاهد باغ‌های مثمر آلبالو و گیلاس هستید پس از باغ‌ها به یک دیواره و مسیر باریک به طول ۲۰۰ متر می‌رسید پس از عبور از باریکه یک شیب نسبتا تند سنگریزه وجود دارد که به مرور سنگی و تندتر می‌شود، در میانه مسیر کابل‌هایی برای تسهیل حرکت کوهنوردان وجود دارد پس از این سربالایی به منطقه‌ای می‌رسید که توده سنگی عظیمی وجود دارد و از آن ارتفاع به همه دره‌ای که پشت سر گذاشته اید اشراف دارید ضمن اینکه در دل این توده سنگ بزرگ غاری وجود دارد که بسیاری از افراد برای عکس گرفتن به دلیل دسترسی آسان به آنجا می‌روند.
در این منطقه چشمه‌ای وجود دارد که تعدادی از کوهنوردان بطری‌های آب خود را آنجا پر می‌کنند در ادامه مسیر به آب انبار می‌رسید محل خوبی است برای استراحت و پس از آن به یک گوسفندسرا که سمت چپ درست زیر قله جان استون غار بیوک آقا قرار دارد، در ادامه؛ در بستر رودخانه به یخچال‌هایی می‌رسید که از انباشته شدن برف روی هم تشکیل شده اند و ذرات خاک و سنگ روی آن‌ها را پوشانده اند در جا‌هایی که ارتفاع بیشتری دارد از بوته‌های گون و درختچه‌های زرشک وحشی پوشیده است.
وقتی که به دلیل ادامه مسیر به شرق حرکت می‌کنید روبرو قله خرسنگ را می‌بینید و در صورت صعود به خرسنگ و ادامه مسیر به قله جان استون می‌رسید.