سندروم چشمان خسته

سلام من به تتزگی حس میکنم که چشمام کمی تار میبینه من هم به صفحه ی کامپیوتر مدت زیادی نگاه میکنم برای پیشگیری چه کار بکنم؟

درسته من هم از وقتی آموزشها مجازی شده چشمهام تو نور خوب نمیبینه دور هم که اصلاً برای اینکه ۲ تا پسرم مشکل پیدا نکنن خودم براشون میخوندم شد این.... کاش ملت رعایت کنن زودتر از شر این مشکل خلاص بشیم همه تو رو خدااا

سلام واقعا همینه وقتی زیاد به گوشی نگاه میکنیم سر گیجه وخستگی چشم میشویم