تمرین در خانه
با وجود تعطیلی باشگاه‌های ورزشی، ورزشکاران به منظور حفظ آمادگی برای مسابقات آینده به تمرین خود ادامه می‌دهند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز همدان، "زهرا نجاتی عارف" عضو تیم ملی والیبال نشسته بانوان با سابقه ورزشی درخشان در مسابقات آسیایی و المپیک ۲۰۱۶ این روز‌ها در خانه به تمرینات خود و حفظ آمادگی بدنی ادامه می‌دهد و برای مسابقات آسیایی ژاپن آماده می‌شود.
او می‌گوید گرچه امکاناتی که در باشگاه داریم در خانه نیست، اما در خانه ماندن مزایایی هم دارد.
عضو تیم ملی والیبال نشسته بانوان تمرینهای منظم در خانه ، همراه بودن با خانواده، پرداختن به امور هنری و مطالعه دروس دانشگاهی را از جمله راههای پر بار سازی وقت خود میداند.