نخستین دوره مسابقات قهرمانی کشور شاخه استقامت و قدرت کلیستنیکس در پارک طالقانی تهران برگزار می‌شود
مسابقه پس از ثبت نام و وزن کشی ضمن مرور قوانین جلسه توجیهی با داوران، قرعه کشی شده و مشخص شدن نوبت هر کدام از ورزشکاران شروع می‌شود.
ورزشکاران زیر نظر داوران و مسئولان مسابقه به رقابت می‌پردازند و در نهایت به سه نفر برتر در هر رده وزنی متناسب با شاخه (قدرت و استقامت) انتخابی، از سوی فدراسیون ورزش‌های همگانی احکام و مدال قهرمانی اهدا می‌شود.
بر اساس دسته بندی کمیته برگزاری مسابقات نفرات برتر در شاخه استقامت دسته سبک وزن، شاخه استقامت دسته میان وزن، شاخه استقامت دسته سنگین وزن، شاخه قدرت دسته سبک وزن، شاخه قدرت دسته میان وزن و شاخه قدرت دسته سنگین وزن معرفی می‌شوند و نفرات برتر این مسابقات سهمیه شرکت در مسابقات جهانی را کسب خواهند کرد.
تمرینات کلیستنیکس شامل تمام حرکاتی است که تنها با استفاده از وزن بدن و بدون استفاده از هرگونه از وزنه انجام می‌شود.
کلیستنیکس می‌تواند به عنوان برنامه‌ای جداگانه و یا ترکیبی به همراه برنامه‌ی کاهش وزن، بدنسازی یا فیتنس استفاده شود.