سازمان اورژانس کشور با توجه به تداوم ريزش شديد برف در شهرها ، به شهروندان توصيه هاي مهمي کرد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاري صدا و سيما، در اطلاعيه سازمان اورژانس کشور، بر 29 مورد زير به عنوان نکات ضروري که مردم سراسر کشور در اين روزها بايد رعايت کنند، توصيه شده است:
1. از تردد غيرضروري در شهر خودداري کنيد.
2. سالمندان با توجه به محدوديت هاي حرکتي و مصرف داروهاي بيماري هاي زمينه اي مستعد آسيب هاي عضلاني و حرکتي بيشتري هستند و توجه ويژه اي به آنها داشته باشيم.
3. زنان باردار نياز به مراقبت بيشتري دارند.
4. کودکان فقط مجاز به بازي در محدوده بازي پارک ها هستند.
5. به استفاده از وسايل گرمايشي استاندارد براي جلوگيري از مسموميت با مونواکسيد کربن توجه ويژه اي داشته باشيم.
6. علائمي مثل سوزن سوزن شدن انگشتان، قرمزي و تورم و رنگ پريدگي و بي حسي از علائم سرمازدگي اندام ها هستند.
7. خارج کرد لباس هاي خيس مخصوصاَ جوراب هاي خيس مهمترين راه براي پيشگيري از سرمازدگي است.
8. استفاده از کفش هاي مناسب عاج دار و ساق دار و يا چکمه براي تردد در معابر الزامي است.
9. تردد در معابري که تردد بيشتري دارند توصيه مي شوند.
10. مصرف مايعات گرم توصيه مي شود.
11. افراد ديابتي با توجه به نقص در اعصاب محيطي مستعد سرمازدگي و ايجاد زخم هاي ديابتي پا مي شود.
12. لباس گرم بپوشيد و از کفش آجدار و چکمه استفاده کنيد.
13. از مواد غذايي پرکالري استفاده کنيد؛ مثل خرما، انجير خشک، حلوا شکري و کره عسل.
14. هرگز آب آشاميدني خود را از ذوب برف تهيه نکنيد زيرا در صورت استفاده دچار بيماري مي شويد.
15. در صورت عدم دسترسي به آب آشاميدني مطمئن آب را به مدت سه دقيقه جوشانده و سپس مصرف نماييد. مراقب سوختگي باشيد.
16. مادران باردار نزديک زمان زايمان در مکان هايي استقرار يابند که دسترسي به بيمارستان و پزشک مهيا باشد.
17. با توجه به آموزش هاي تخصصي و دارا بودن تجهيزات لازم جهت انتقال مادر باردار، حتما از واحدهاي اورژانس کمک بگيريد (شماره تلفن 115)
18. کليه افراد، مخصوصا سالمندان، بيماران و معلولان، از ترددهاي غيرضروري خودداري نمايند در صورت لزوم حتما از وسايل کمکي و يا کمک ساير افراد استفاده کنند.
19. در مناطق کم تردد کودکان و افراد بيمار به صورت انفرادي رفت و آمد نکنند.
20. در استفاده از وسايل گرمايشي و گازسوز، نکات ايمني را رعايت کنند.
21. از کودکان در باربر سوختگي محافظت کنند.
22. مراقب سوختگي در زمان جوشاندن آب باشيد.
23. کليه اندام هاي خود را کاملاَ بپوشانيد تا در معرض سرمازدگي قرار نگيرد.
24. فرد سرمازده را به محيط گرم برسانيد.
25. اندام هاي سرمازده را به تدريج گرم کنيد.
26. هرگز نبايد اندام يخ زده را در معرض گرماي شديد و مستقيم قرار دهيد. زيرا گرم شدن ناگهاني اندام يخ زده (قبل از برقراري جريان خون) باعث مرگ سلول هاي عضو يخ زده مي شود.
27. وسايل گرمازا را به دقت نصب نماييد و مطمئن شويد که دودکش استاندارد و مناسب دارند.
28. در صورت ليز خوردن و افتادن سعي در جابجايي مصدوم نکنيد و با اورژانس 115 تماس بگيريد.
29. اندام هايي مثل زانو و مچ دست و پا و استخوان هاي لگن آسيب پذيرتر هستند و در صورت ضربه حتما با اورژانس 115 تماس بگيرد.