هفته اول و دوم از دور برگشت لیگ برتر و دسته یک پومسه بانوان فردا در خانه تکواندو فدراسیون برگزار میشود.
در پنجمین دوره لیگ برتر و در بخش انفرادی پومسه روهای رده های سنی کمتر از 12 سال، 12 تا 14 سال، 15 تا 17 سال، 18 تا 30 سال، 31 تا 40 سال و بالای 41 سال با یکدیگر رقابت می کنند و در بخش تیمی رده های سنی کمتر از 14 سال، 15 تا 17 سال، 18 تا 30 سال و بالای 31 سال بر روی شیاپ چانگ می روند. در بخش ابداعی هم پومسه روهای رده سنی کمتر از 14 سال، 15 تا 17 سال، 18 تا 30 سال و رده سنی بالای 31 سال به اجرای فرم می پردازند.
همچنین دهمین دوره لیگ دسته یک پومسه بانوان"جام نشاط" در بخش انفرادی، در رده های سنی کمتر از 12 سال، 12 تا 14 سال، 15 تا 17 سال، 18 تا 30 سال و 31 تا 40 سال پیگیری می شود و در بخش تیمی پومسه روهای رده های سنی کمتر از 14 سال، 15 تا 17 سال، 18 تا 30 سال و بالای 31 سال به اجرای فرم می پردازند.