تغذیه در ماه مبارک رمضان

تغذیه روزه دار در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد، زیاده روی در استفاده از کالری و غذا‌های شیرین سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، برای اینکه در طول روز‌های ماه مبارک رمضان احساس تشنگی نکنید؛ مصرف میوه، آب، عرق کاسنی، سکنجبین و خاکشیر در وعده سحری بسیار موثر است.